Yoga pentru Sanatate: Medici italieni prezinta Pranayama – cum respiram pentru sanatate, vindecare si putere launtrica

yoga mind.jpg

Yoga pentru Sanatate: Medici italieni prezinta Pranayama – cum respiram pentru sanatate, vindecare si putere launtrica


Respirația Focului exemplificată de un medic chirurg in cadrul proiectului Yoga și Sănătatea

Am exclamat „wow!” după Respirația Focului.

Atunci mi-am dat seama că niciodată nu mai respirasem atât de uşor…

E îmbucurător faptul că există reţete şi practici, care nu necesită mari cheltuieli materiale şi energetice ca să te simţi minunat.

E … simplu!

Respiraţia înseamnă viaţă.
Putem face noastră mai simplă?

Să pornim de la faptul că foarte multe depind de respiraţie:

– sănătatea,
– claritatea gândirii,
– conştiinţa,
– relaxarea şi
– tonusul muşchilor,
– digestia,
– termoreglarea etc

importantă este respiraţia “continuă”.

Citește și

Respiratia yoghina si biologia celulara

Respirația atenta te cuprinde în dialogul cu corpul tău.
Mintea devine ascultătoare.
Senzaţia de pace şi armonie (chiar şi în cele mai puțin comode poziţii, la prima vedere)
devine atât de obişnuită, încât şi în viaţa de zi cu zi vei reacţiona altfel la modificarile aduse de agitația adaptativă ce se transforma treptat intr un adevărat stress.

Practicând yoga conştientizăm treptat din ce in ce mai clar posibilităţile mai mari pe care începem sa le dobândim în interacțiunea cu noi înșine și treptat cu lumea exterioară.

Putem traduce in noi aceasta conștientizare ca pe o creștere în calm, pace si putere lăuntrică.

Citește mai departe despre Respirație, vindecare, controlul simțurilor și conștiință

Pranayama, vindecare, autocontrol si constiinta

Clasele de Yoga și Pranayama Terapeutica au loc săptămânal

Marti și Joi

de la 17.45 in București, Piata Romana

Pe Bd Dacia la Nr 53

Detalii mai multe pe

www.sfatulmediculuinaturist.ro/ateliere-de-respiratie-ayurvedica-terapeutica

No Comments

Leave a Reply

%d bloggers like this: