09 aug. Respir deci exist. Ce este controlul suflului vietii sau Pranayama ?
Respirația este primul și ultimul act al vieții noastre. Cu 1 respirație ne naștem la viață și cu 1 expir părăsim definitiv această lume si murim. Este atât de simplu faptul de a respira și atât de natural încât, în mod normal, privim acest substrat al viețuirii foarte superficial și considerăm că îl merităm și că e de la sine înțeles că el să se petreacă pur și simplu.
Daca s-ar putea fără un sfârșit.
Aceasta este respirația: respirația este pânza de dantelă pe care se susține chiar țesătura vieții și aceasta este cheia pentru sănătatea și bunăstarea noastră.
Modelul de respirație al majorității oamenilor este superficial, el este minimal și folosește o porțiune foarte mică aproximativ 1/11 din capacitatea plămânilor.
Acest model de respirație cu un nivel de ventilatie redusă ne priveaza organismul de oxigen și de așa numita energie vitală sau „prana” adecvate pentru sănătate și bunăstare.
Prin urmare, practicile de respirație devin foarte importante, am spune chiar esentiale pentru bunăstarea corpului, a minții și a inimii.
Modelele ritmice și profunde de respirație folosite in <controlul suflurilor subtile creatoare> cunoscut ca „Pranayama”
armonizează
ritmul corpului, cu cel al minții și al emoțiilor noastre.
Această armonizare îi aduce în ton cu ritmul naturii susținând in acest fel sănătatea și viața noastră în întregul ei.
Yoghini spun că respirația este forța de legătură.
Respiratia trupului, minții și a spiritului se aduc ușor la unison.
și în acest fel abia, spiritul poate locui în trup, o poate face din ce in ce mai conștient și controlat și se poate exprima în corp prin respirație.
A consemnat pentru dumneavoastră
Dr Florin Bebesel
http://www.sfatulmediculuinaturist.ro/ateliere-de-respiratie-ayurvedica-terapeutica/
No Comments